稍微提一下

若不是受一時刺激或衝動、憤怒，已經很難打開一篇空白的文章能夠侃侃而寫。

這周一打LOL的時候再度立下毒誓，如果該場輸了就不玩一個禮拜。話雖如此說，但其實我打GAME是不太在意輸贏的人，打個GAME也要盡全力也太累了。會立下這種無聊的毒誓，其實是因為最近不知怎麼著，玩得有點兇。但其實遊戲嘛，玩開心就好，有時候玩得多有時候玩得少其實無妨，該休息的時候休息就好。只是阿最近剛好工作上告一段落，比較沒那麼忙，照理其實應該可以好好休息，趕一下工作室的進度，所以真的也想把這麼吃時間的遊戲短暫揮別，至少先讓手邊的事情上軌道吧...。

好啦，以上題外話，只是衝字數的碎碎念。最近在看一本書是關於自制力的主題，其實滿有趣的。感覺在印象中那種提升甚麼力甚麼力的仿間書，基本上都講得不是很空泛就是很廢話，或者就是換句話說。而這本書倒是略有不同。它會告訴你如何觀察自己，透過自我的覺察了解自己甚麼時候自制力最差，甚麼事情最容易讓自己控制不住，也有一些不同的小技巧或是理論讓你自我訓練自我觀察，除此之外也輔以一些科學觀察讓你信服。就我自己這一段時間對自己的觀察，我覺得真的滿符合書中的論述，比如說越累的時候越克制不住自己頑劣的脾氣，而我也發現這是我常常超過10點還沒拿首勝那天就會注定要熬夜打通關的原因，畢竟打LOL算是滿號精神的遊戲，打個一兩場基本上注意力已經渙散了，表現當然也會下降，相對勝率又會在更低，然後又輸，頑劣的個性又不甘心，又打，表現更差，更容易輸，更不甘心。自從發現10點這個個人精神力的奇妙分水嶺之後就看開了，如果真的要玩，不要超過10點，輸了都還會甘願洗洗睡，真的滿奇妙的。

關於這本書提到的更多觀察，以及簡單分享，我們周末再繼續說^_^。






oh  who care  XD?